手のしびれは原因がはっきりとした一時的なものならあまり心配はいりませんが、突然おこる、痛みをともなう、しびれが数日以上続くなどの状態になると、何かの病気や異常のサインかもしれません。 そのような手のしびれの原因として考えられる代表的なものを、症状の特徴や治療法 […]

はじめての妊婦さんが戸惑うのが腰痛。 妊娠初期のつわりは覚悟していても、まさかこんなに腰痛に悩まされるなんて……！ 妊娠による腰痛は、骨盤周辺にピンポイントで痛む人もいれば、腰のまわり全体の重い鈍痛を感じる人もいます。 通常、腰痛は整形外科を受診してレントゲン […]

朝夕のめまいや頭痛、慢性的なひどい肩こりなどに悩まされていませんか？ 「もしかして、自律神経失調症？」 と思っても自己診断は危険！ 似たような症状を持つ怖い病気が隠れていることも…… ここでは「自律神経失調症かも」と思った時、どうやって病院にかかればいいのか、 […]

1日3回食事を摂るのはなぜでしょうか？ 栄養をバランスよく摂っていれば2回でもいいんじゃないの？と思ったりもしますよね。 今回は、管理栄養士をしている私が、なぜ1日3回が体にいいのか説明していきたいと思います。 なぜ、一日三食になったのか？ 日本で1日3食を最 […]