妊活整体師 永田美子

【妊娠中でも大丈夫!】緊張型頭痛の改善方法

トントンと軽く背中に触れる

こんにちは! 女性のための整体師 永田美子(ながたよしこ)です。 頭痛持ちの方へのケア方法をシリーズでお伝えしています。 今日はシリーズ3回目です。前回までの記事はこちらです。 第1回:1分で出来る頭痛のセルフケア[すきっとTV] 第2回:緊張性頭痛の症状の特 […]

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緊張性頭痛の症状の特徴とやってはいけない対処法

緊張型頭痛について

こんにちは! 女性のための整体師 永田美子(ながたよしこ)です。 「頭痛ケア」シリーズ2回目です。前回の記事はこちらです。 1分で出来る頭痛のセルフケア[すきっとTV] 前回の記事では、どんな種類の機能性頭痛であっても、共通して行えるケア方法「お水を飲む」をお […]

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なぜ妊娠中に頭痛が起きるのか?妊婦のための頭痛解消法と予防策5つ

妊娠中の頭痛を防ぐ5つの予防法をご紹介

こんにちは。 女性のための整体師 永田美子(ながたよしこ)です。 妊娠中の大事な時期の頭痛、辛いものですよね? 痛みを取り除いて、気持ち良く出産を迎えたい方もいらっしゃると思います。 実は私も、妊娠中に頭痛の悩みを抱えていました。「薬は飲みたくない……」と思い […]

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1分で出来る頭痛のセルフケア

頭痛対策の1つのポイント

こんにちは! 女性のための整体師 永田美子(ながたよしこ)です。 目の奥が「ずーん」と痛い…… ドクン、ドクン、と脈を打つように痛い…… 頭痛にお悩みのあなたは、きっと様々な頭痛対策をされてきたことと思います。 でも、頭痛で忘れがちなポイントがひとつあります。 […]

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歩くと足の付け根が痛い!3分で出来るセルフ整体を紹介

歩くと足の付け根が痛い!3分で出来るセルフ整体を紹介

歩くと足の付け根が痛い 長距離が歩けない 立ったり座ったりの動作で足の付け根が痛い 股関節のストレッチをしても痛みが治まらない 和式トイレに入れない あぐらがかけない 子どもを抱き上げる動作が辛い 立とうとしたら突然グキっとなって動けなくなることがある 椅子に […]

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首筋の痛みの意外な原因とは?3分で出来るセルフ整体で改善

首筋の痛みの意外な原因とは?3分で出来るセルフ整体で改善

こんにちは! 女性のための整体師 永田美子(ながたよしこ)です。 家事や育児、仕事中に首筋に痛みを感じたことはありませんか? また、車の運転中に安全確認のために、後ろを向いた瞬間に痛みを感じる。夜、布団の中に入ると首の痛みが気になって眠ることができない・・・。 […]

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腰痛改善は自分でできる! 本当の原因とセルフケアまとめ

erste hilfe kasten, verbandskasten

腰痛は本当に辛いものですよね。私も産後の腰痛に悩まされました。あなたも腰痛の痛みを堪え、我慢しながら仕事や家事、そして育児を、毎日一生懸命にこなしていらっしゃるのではないでしょうか? 整体師である私の元には、腰痛に悩まれる方が多くご相談にいらっしゃいます。 実 […]

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あなたの左腕のしびれ・・・・・・もしかして、体の循環不良???

Scratching

あなたには、こんなお悩みはありませんか? 何もしていないのに左腕がしびれる しびれを感じ始めて1ヶ月以上経つ パソコンに向かった時、左の鎖骨辺りに痛いようなしびれが出る スマートフォンをさわる時、左側にだけコリを感じる 左腕に触れるだけで、痛みが走る 左腕がし […]

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