腰痛

脊柱管狭窄症の基礎知識:症状、原因、治療法まとめ

脊柱管狭窄症の基礎知識

脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)は、背骨に沿って縦に通る脊柱管という空間が狭くなり、内部の神経が圧迫されることで痛みやしびれの症状が出る病気です。首や背中の部分がなる場合もありますが、一番多いのは腰におこる腰部脊柱管狭窄症です。 腰部脊柱管狭窄症 […]

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腰痛に効く薬とは?特徴と効果・副作用・注意点のまとめ

腰痛に効く薬とは?特徴と効果・副作用・注意点のまとめ

腰痛は辛いもの…薬を飲んで楽になるなら。そう思いますよね。 腰痛に効く薬は、主に今おきている痛みに働きかけ、日常生活を過ごしやすくしてくれる薬です。痛みを我慢しすぎると痛みを我慢しすぎると余計状態が悪化するおそれがあるので、辛いときには薬の助けを借りるのも有効 […]

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妊婦の湿疹、薬を使って大丈夫? 妊娠性痒疹やアトピーの方へ

妊婦の湿疹、薬を使って大丈夫? 妊娠性痒疹やアトピーの方へ

「あせもかな?」と思ってたのに、いつまでも治らない妊娠中の湿疹…… 妊娠中の湿疹や痒みは約5%の妊婦さんが悩むので、決して珍しい症状ではありません。 その中でも、妊婦の湿疹症状として一般的に知られている妊娠性痒疹(にんしんせいようしん)は、「産むまで治らない」 […]

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慢性腰痛はタイプによって効果のある運動が変わる?その見分け方と簡単な運動法

慢性腰痛はタイプによって効果のある運動が変わる

慢性腰痛の改善には、運動が効果ありとも言われますよね。 けれど、一口に慢性腰痛と言っても原因や症状は人様々。運動によって改善する人・しない人がいたり、タイプによって避けた方がいい運動があったり、自分で行うのは難しいものです。 そこで今回は、慢性腰痛のタイプと効 […]

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病院での慢性腰痛の治療方針は?医療現場でつかう『腰痛ガイドライン』簡単解説

病院での慢性腰痛の治療方針は?医療現場でつかう『腰痛ガイドライン』簡単解説

腰痛が続くとき、まずは病院に行こうと考える人も多いですよね。 けれど、病院での検査は大変だし、薬を使った治療は不安だし…と、なかなか踏み出せないときもあるのではないでしょうか。 そこで今回は、医療現場で共通して使われている『腰痛ガイドライン』の内容を簡単に解説 […]

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様々なタイプの慢性腰痛に共通する対策とは?

慢性腰痛 対策

多くの人が抱える慢性腰痛は、複雑な要因がからむとも言われ、人によって状態も様々です。そのため対策法にも様々なものがあり、「いったい何から手をつけていいのかわからない…」となってしまいがちです。 そこで今回は、一般的に言われる対策法を簡単にご紹介するとともに、中 […]

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慢性腰痛の原因と痛みのおこるメカニズム

慢性腰痛の原因と痛みのおこるメカニズム

日本で多くの人が悩んでいる慢性腰痛。そのうちはっきりとした原因のわかる腰痛は15%程度と言われています。ですが、特定した原因はわからない場合でも、痛みのおこるメカニズムが少しずつ解明され、慢性腰痛の苦しみから解放される可能性も広がってきています。今回は、慢性腰 […]

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辛い慢性腰痛の対策におすすめの食材や栄養素は?

まとめ 辛い慢性腰痛の対策におすすめの食材や栄養素は?

慢性腰痛の対策には様々な方法があります。運動、ストレッチ、鍼灸、マッサージ、温めること。どの対策も上手く自分に合って続けられれば、地道な改善が期待できます。しかし、筋肉や関節をつくっているのは私たちが毎日口にする食べ物。食生活のバランスが乱れていると、様々な対 […]

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坐骨神経痛をやわらげる薬は?特徴や副作用のまとめ

坐骨神経痛をやわらげる薬は?特徴や副作用のまとめ

腰痛にともないお尻から足までがしびれる坐骨神経痛の緩和には、薬が大きな助けとなることもあります。 でも、ただ「薬」と言われても、「どんな薬を使うの…?病院に行かなければいけない?市販薬ではダメ?」と不安ですよね。 この記事では、坐骨神経痛の治療に使われる薬の特 […]

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辛い坐骨神経痛を改善!専門家がすすめる簡単な運動5選

辛い坐骨神経痛を改善!専門家がすすめる簡単な運動5選

お尻から足先までが痛んだりしびれたりする坐骨神経痛。重い腰痛をともなったり背中まで痛みがつながったり、慢性化すると辛いですよね。そんな坐骨神経痛を改善するために、様々な分野の専門家がすすめる簡単な運動を厳選してご紹介します。 腰や骨盤まわりの筋肉がほぐれ鍛えら […]

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