ヘルニア

泣くほど痛いぎっくり腰!すぐに知りたい3つの対処法を紹介

泣くほど痛いぎっくり腰!すぐに知りたい3つの対処法を紹介

「痛っ!」腰に激痛が! 痛くて動けないし、助けを呼ぼうにも周りには誰もいない…… こんな最悪な状況でぎっくり腰になってしまったとき、あなたならどう対処しますか? 言葉では、とてもいい表せない辛い痛み。 それはもう、ぎっくり腰になった人にしか分かりません。 ご家 […]

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【首の痛みがある方へ】首の可動域を広げる前にコレをチェック!

左に傾ける

こんにちは。 痛み・しびれ専門の整体師 粕谷雄三です。 交通事故やストレスなどから首の痛みを抱えるようになり、頸椎ヘルニアなどと診断された方もいらっしゃると思います。首筋の痛みについては、様々な原因があります。 すきっと向上委員会でも、その原因や対処方法を紹介 […]

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最新のヘルニア手術は日帰りも可能!それでも手術は嫌なら・・・

最新のヘルニア手術は日帰りも可能!それでも手術は嫌なら・・・

ヘルニアの手術と聞くと、メスで背中をバサッと切り裂いて、のこぎりで背骨をゴリゴリ削るイメージがありませんか? ヘルニア手術には2つの誤解があります。1つは「ヘルニアは手術をしないと治らない」ということ。もう1つは、「手術をすると何週間も入院しなければならない」 […]

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ヘルニアの原因とは?再発防止の『腰に優しい筋トレ』も紹介

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辛い腰痛や首痛を引き起こすこともある椎間板ヘルニアは、20代~40代の比較的若い人が発症しやすいと言われています。 整形外科関連の病気というと、年齢を重ねるごとに増えるような気がしますよね。それなのになぜ、椎間板ヘルニアは若い層に発症しやすいのでしょうか。また […]

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この首・肩の痛みは何? つらーい あなたのための原因別対処法

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首や肩が痛い。ここのところずっと重い感じでツライ・・・・・・「痛み」というのは、それだけでストレスになるものですよね。 パソコンやスマホを操作する時間も長い現代。だから「ずーっとパソコンの前にいるから、肩こりになっても当たり前」とか、年齢的なところを考えて「そ […]

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辛いヘルニア何とかしたい!家庭での治し方とおすすめの寝方

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首や腰、ヘルニアの痛みは辛いですよね。 手術をして簡単に楽になるならそれもいいのですが、手術はすべての人が受けられるわけでもありません。 それに、手術にはそれなりのリスクも伴います。ヘルニア自体はそのままでも身体に支障があるわけではないので、ヘルニアの有無より […]

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