腰痛

ヘルニアの原因とは?再発防止の『腰に優しい筋トレ』も紹介

image001

辛い腰痛や首痛を引き起こすこともある椎間板ヘルニアは、20代~40代の比較的若い人が発症しやすいと言われています。 整形外科関連の病気というと、年齢を重ねるごとに増えるような気がしますよね。それなのになぜ、椎間板ヘルニアは若い層に発症しやすいのでしょうか。また […]

≫ 続きを読む

腰痛改善は自分でできる! 本当の原因とセルフケアまとめ

erste hilfe kasten, verbandskasten

腰痛は本当に辛いものですよね。私も産後の腰痛に悩まされました。あなたも腰痛の痛みを堪え、我慢しながら仕事や家事、そして育児を、毎日一生懸命にこなしていらっしゃるのではないでしょうか? 整体師である私の元には、腰痛に悩まれる方が多くご相談にいらっしゃいます。 実 […]

≫ 続きを読む

「この痛みは、ぎっくり腰?」症状別の対処方法と意外な原因

慢性腰痛と中医学

小さなお子さんを抱き上げたときや荷物を持ち上げたとき、または家事や仕事で前かがみになったときなどに急に激しい痛みに襲われてしまい、動けなくなってしまった・・・・・・ また身近な人が「ぎっくり腰」になってしまったことで「どうすればいいのか分からず、困ってしまった […]

≫ 続きを読む

この首・肩の痛みは何? つらーい あなたのための原因別対処法

image001

首や肩が痛い。ここのところずっと重い感じでツライ・・・・・・「痛み」というのは、それだけでストレスになるものですよね。 パソコンやスマホを操作する時間も長い現代。だから「ずーっとパソコンの前にいるから、肩こりになっても当たり前」とか、年齢的なところを考えて「そ […]

≫ 続きを読む

辛いヘルニア何とかしたい!家庭での治し方とおすすめの寝方

image001

首や腰、ヘルニアの痛みは辛いですよね。 手術をして簡単に楽になるならそれもいいのですが、手術はすべての人が受けられるわけでもありません。 それに、手術にはそれなりのリスクも伴います。ヘルニア自体はそのままでも身体に支障があるわけではないので、ヘルニアの有無より […]

≫ 続きを読む

治らない腰痛の原因は心かも?『心因性腰痛』の仕組みとケア

image001

座りっぱなしの仕事、重たい荷物の持ち過ぎ、椎間板ヘルニア、体型や姿勢によるもの・・・・・・。腰の痛みの原因には、様々なものが考えられます。 腰を痛める原因が自分で思い当たるときや、整形外科や整体院で原因を指摘されるようなケースは、対処方法の情報も探しやすいもの […]

≫ 続きを読む